Ieri sera, 23 gennaio 2026, il Rotary Club Osimo ha avuto il piacere di ospitare il Dott. Mattia Binci, biologo nutrizionista, per una serata dedicata a un tema che tocca profondamente la nostra identità: la cucina italiana, recentemente riconosciuta dall’UNESCO come patrimonio immateriale dell’umanità.

Il Dott. Binci ha saputo condurci in un viaggio che va ben oltre la semplice nutrizione, mostrandoci come il cibo sia veicolo di memoria, cultura e relazioni umane. Come recita il titolo del suo intervento, il cibo è davvero “nutrimento anche per l’anima”.

Famiglia: il cuore della tradizione culinaria

Un concetto chiave emerso dalla presentazione è quello della famiglia, pilastro centrale della cucina italiana. Come ha sottolineato il relatore citando le parole del riconoscimento UNESCO, la nostra cucina è “la festa delle famiglie che tramandano sapori antichi, degli agricoltori che custodiscono la terra, dei produttori che lavorano con passione, dei ristoratori che portano nel mondo il valore autentico dell’Italia.”

La cucina italiana è infatti quella che il Dott. Binci ha definito “la cucina degli affetti”: attraverso le ricette tramandate di generazione in generazione, si trasmettono non solo ingredienti e tecniche, ma memoria, cura e identità. Ogni piatto racconta storie di comunità e territori, creando un legame indissolubile tra paesaggi naturali e cultura locale.

Equilibrio: la via verso la salute

L’altro tema fondamentale affrontato è stato quello dell’equilibrio, concetto che affonda le radici nella saggezza antica. Il Dott. Binci ha ricordato le parole di Ippocrate: “Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico, né in difetto né in eccesso, avremmo trovato la strada per la salute.”

In questo contesto si inserisce il concetto di mindful eating, o alimentazione consapevole, presentato come strumento per recuperare un rapporto più sano e consapevole con il cibo. Non conta solo cosa mangiamo, ma soprattutto come mangiamo: rallentare, attivare tutti i sensi, ascoltare i nostri bisogni reali sono pratiche che possono trasformare l’atto del nutrirsi in un momento di vera consapevolezza e benessere.

Come ci ricorda Brillat-Savarin nella citazione proposta dal relatore: “Gli animali si pascono, l’uomo mangia, solo l’uomo saggio sa mangiare.”

Un patrimonio da custodire

La serata ha lasciato in tutti i presenti una rinnovata consapevolezza del valore della nostra tradizione culinaria. Il riconoscimento UNESCO non è solo un onore, ma una responsabilità: quella di custodire e tramandare un patrimonio fatto di sapori, gesti, rituali familiari che rappresentano l’essenza stessa della nostra cultura.

Un sentito ringraziamento al Dott. Mattia Binci per averci regalato spunti di riflessione tanto preziosi, ricordandoci che “noi siamo quello che mangiamo” – nel corpo come nell’anima.